De Nummer 1 in Keto en Intermittent Fasting

Mentale Gezondheid

hoe lang asperges koken

Hoe lang asperges koken? Wij hebben het antwoord!

Dit is een veelgestelde vraag: “Hoe lang moet ik asperges koken?” Asperges koken is helemaal niet zo lastig zoals veel mensen denken. De bereidingstijd van “het witte goud” valt ook reuze mee. Wel kost het wat voorbereidingstijd door je de asperges kan koken, tenzij je natuurlijk geschilde asperges koopt in de winkel. Asperges zijn bij […]

Read More
snel afvallen buikvet

Snel buikvet verliezen, het kan ook zonder dieet!

Wil je snel je buikvet verliezen zonder dieet? De kans is groot dat je hebt gezocht op ”snel afvallen buikvet” en ben je op dit artikel terecht gekomen, en maar goed ook! In dit artikel vertel ik je of het mogelijk is om op een snelle manier buikvet te verliezen zonder dat jij daarvoor hoeft […]

Read More
alcohol en afvallen

Alcohol en afvallen: Is het slecht voor de lijn en je spieren?

Iedereen kent het wel. Je hebt een feest, verjaardag of festival gehad en je hebt teveel alcohol gedronken die avond. De volgende dag wordt je wakker met een flinke kater en vraagt je af of dat het nou eigenlijk wel waard was. Je voelt je die dag erg beroerd, slap, misselijk of je hebt hoofdpijn. […]

Read More

Keto dieet helpt tegen angst en depressie

Een toenemend aantal wetenschappers wijzen erop dat een strikt koolhydraatarm/keto dieet veelbelovend is bij de behandeling tegen angst, depressie en bipolaire stoornissen. Al 500 jaar voor christus werd aangetoond dat een ketogeen dieet het aantal aanvallen bij mensen met epilepsie met wel 90% kan laten afnemen. Inmiddels is ook het positieve effect van een ketogeen […]

Read More